급성 통풍
급성 통풍의 증상에는 첫 번째로 강렬한 통증이 있습니다. 종종 밤이나 이른 아침에 관절이 갑자기 날카로운 찌르는 듯한 느낌을 받습니다. 두 번째는 부기 및 발적입니다. 관절이 부어오르고, 붉게 변하며, 만졌을 때 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 세 번째는 작은 접촉에도 강한 통증입니다. 부드러운 접촉조차도 고통스러울 수 있습니다. 네 번째는 제한된 이동성입니다. 영향을 받은 관절을 움직이는 것은 무척 어려워집니다. 급성 통풍의 유발 요인에는 여러가지가 있습니다. *식이 요인 : 붉은 고기, 해산물, 알코올과 같이 퓨린 함량이 높은 음식은 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. * 탈수 : 물을 충분히 마시지 않으면 요산 수치가 급등할 수 있습니다. * 스트레스 : 정서적 또는 신체적 스트레스가 공격을 촉발할 수 있습니다. * 약물: 이뇨제나 아스피린과 같은 특정 약물은 통풍 증상을 악화시킬 수 있습니다. 급성 통풍 관리방법을 알아보겠습니다. * 약물: 의사는 통증을 완화하고 염증을 줄이기 위해 NSAID, 콜히친 또는 코르티코스테로이드와 같은 진통제를 처방할 수 있습니다. * 휴식 및 높이 올리기 : 영향을 받은 관절을 쉬게 하고 부종을 줄이기 위해 높이를 높입니다. * 얼음찜질 : 얼음찜질을 하면 통증을 완화하고 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. * 수분 공급 : 물을 많이 마셔 몸에서 과도한 요산을 씻어냅니다. * 식습관 변화 : 향후 발병을 예방하려면 퓨린과 알코올 함량이 높은 음식을 제한하는 게 좋습니다. * 체중 관리 : 건강한 체중을 유지하면 통풍 발작 위험을 줄일 수 있습니다. 급성 통풍은 갑작스러운 큰 문제로 느껴질 수도 있지만 올바른 관리를 통해 잠재우고 통증을 완화할 수 있습니다. 통풍의 증상, 유발 요인, 관리 전략을 이해함으로써 통풍을 조절하고 보다 편안한 삶을 살아갈 수 있으니 통풍 발작이 심하거나 재발하는 경우 의사와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 게 좋습니다.
만성 통풍
만성 통풍의 증상 - 1. 빈번한 통풍 발작 : 간헐적으로 통풍이 재발하는 대신 통풍 발작 사이의 간격이 더 짧아지고 더 자주 발생합니다. 2. 지속적인 관절 통증 : 통풍이 발생하는 사이에도 관절이 지속적으로 아플 수 있습니다. 3. 관절 손상 : 시간이 지남에 따라 반복되는 염증은 관절 손상, 기형 및 이동성 감소로 이어질 수 있습니다. 4. 결절 형성 : 관절, 손가락 또는 발가락 주변의 피부 아래에 축적되는 요산염 결정 덩어리인 결절이 발생할 수 있습니다. 원인 및 위험 요소 - 1. 높은 요산 수치 : 만성 통풍은 일반적으로 신체에서 요산이 너무 많이 생성되거나 이를 효율적으로 제거할 수 없을 때 발생합니다. 2. 유전학 : 통풍은 가족력이 있는 경향이 있으므로 가족력이 중요한 역할을 합니다. 3. 생활 방식 요인 : 건강에 해로운 식습관, 과도한 음주, 비만, 특정 약물은 만성 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 만성 통풍 관리 - 1. 약물 : 의사는 요산 수치를 낮추기 위해 알로푸리놀이나 페북소스타트와 같은 크산틴 산화효소 억제제와 같은 장기 약물을 처방할 수 있습니다. 2. 생활 방식 변화 : 퓨린 함량이 낮은 건강한 식단을 채택하고, 알코올 섭취를 줄이고, 수분을 유지하고, 건강한 체중을 유지하는 것은 만성 통풍 관리에 도움이 될 수 있습니다. 3. 정기적인 모니터링 : 통풍 발작을 예방하고 관절 손상을 최소화하려면 정기적인 검진과 요산 수치 모니터링이 필수적입니다. 4. 관절 보호 : 부드러운 운동, 물리 치료, 보조기 등의 지지 장치를 사용하면 관절을 보호하고 이동성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 5. 결절 제거 : 심한 경우에는 통증을 완화하고 추가 합병증을 예방하기 위해 결절을 수술적으로 제거해야 할 수도 있습니다.
야간 통풍
야간 통풍이란 한밤중에 엄지발가락이나 다른 관절에 갑자기 날카로운 통증이 느껴지며 깨어나는 게 야간 통풍의 특징입니다. 이는 통풍의 일종으로 밤에 주로 발생하여 수면을 방해하고 다음날 지치게 만드는 통풍입니다. 야간 통풍의 증상에는 1. 갑작스러운 관절 통증 : 영향을 받은 관절, 주로 엄지발가락에서 심한 통증을 경험할 수 있지만 다른 관절에서도 발생할 수 있습니다. 2. 수면 중 불편함 : 야간 통풍 발작은 통증의 심각성으로 인해 잠에서 깨어날 수 있습니다. 3. 부기 및 발적 : 관절이 부풀어 오르고 붉어지고 염증이 생길 수 있습니다. 4. 다시 잠들기 어려움 : 통증이 가라앉은 후에도 불편함 때문에 다시 잠들기가 어려울 수 있습니다. 원인 및 유발 요인에는 1. 요산 축적 : 야간 통풍은 체내 요산 수치가 상승하여 관절에 요산염 결정이 형성될 때 발생합니다. 2. 야간 요산 변동 : 연구에 따르면 요산 수치는 밤에 최고조에 달하는 경향이 있어 이 시간 동안 관절이 통풍 공격에 더 취약해집니다. 3. 식이 유발 요인 : 취침 전 퓨린이나 알코올 함량이 높은 음식을 섭취하면 야간 통풍 발작이 발생할 수 있습니다. 야간 통풍 관리 방법에는 1. 약물 : 의사는 통증과 염증을 완화하기 위해 NSAID나 콜히친과 같은 약물을 처방할 수 있습니다. 취침 전에 이 약을 복용하면 야간 통풍 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 관절 보호 : 얼음찜질을 하거나 영향을 받은 관절을 높이면 부기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 건강한 수면 습관 : 규칙적인 수면 일정을 수립하고, 편안한 수면 환경을 조성하고, 취침 전 이완 기법을 연습하면 수면의 질이 향상되고 야간 통풍 발작의 영향을 줄일 수 있습니다. 4. 식이 요법 : 취침 전에 퓨린이나 알코올 함량이 높은 음식을 피하고 수분을 유지하면 야간 통풍 발작을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.